Com o Projeto "eu sou capaz" vais adquirir: 

Concentração

ferramentas para alcançar o foco, atenção e concentração,

vão-te ajudar nos estudos e sempre que necessitares de te focar.

Auto-estima

mais confiança em ti, acreditares e aceitares-te tal como és!

Todos somos diferentes, únicos e especiais! Principalmente Tu!

Relaxamento

através de várias técnicas vais aprender a relaxar, combatendo a ansiedade, medos, nervos, stress.

Compreensão

através da partilha vais perceber que mais pessoas da tua idade sentem o mesmo e passam por situações desafiantes!

Iyengar Yoga
Iyengar Yoga