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Olá!
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Com este programa o adolescente vai adquirir:
Concentração
ferramentas para alcançar o foco, atenção e concentração,
que irão ajudar nos estudos e sempre que necessitar de foco.
Auto-estima
mais confiança, acreditar e aceitar tal como é!
Todos somos diferentes, únicos e especiais!
Relaxamento
através de várias técnicas irá aprender a relaxar, combatendo a ansiedade, medos, nervos, stress.
Compreensão
através da partilha vai perceber que mais pessoas da sua idade sentem o mesmo e passam por situações desafiantes!
Concentração
ferramentas para alcançar o foco, atenção e concentração,
que irão ajudar nos estudos e sempre que necessitar de foco.
Auto-estima
mais confiança, acreditar e aceitar tal como é!
Todos somos diferentes, únicos e especiais!
Relaxamento
através de várias técnicas irá aprender a relaxar, combatendo a ansiedade, medos, nervos, stress.
Compreensão
através da partilha vai perceber que mais pessoas da sua idade sentem o mesmo e passam por situações desafiantes!
Criadora do Projeto "eu sou capaz"
Se ainda não me conheces eu sou a Tânia Costa.
Ao longo dos anos que fui trabalhando com crianças e adolescentes fui percebendo que a minha missão é ajuda-los a alcançarem mais autoestima.
Neste programa de aulas vou ajudar a alcançar mais autoestima, concentração, motivação e relaxamento para que se torne num adolescente mais seguro, sem medos, confiante e no futuro se torne um adulto assertivo, realizado e feliz.