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ONLINE
A alegria do Yoga no conforto
da sua casa
Sim é um verdadeiro problema o demasiado tempo que as crianças/adolescentes passam no computador, no tablet e no telemóvel.
Mas o verdadeiro problema não é estarem online mas sim o que eles estão lá a fazer?
A questão aqui é o vicio dos jogos, das séries (por vezes violentas)....
Por isso quando me dizem " oh Tânia, mas os miúdos já passam tanto tempo online, tu ainda queres que eles façam aulas de yoga e meditação online?!
E aqui está a minha resposta:
Sim, porque a sugestão é substituir o jogo que ativa ainda mais energia de dispersão, falta de concentração, falta de foco, falta do "mundo real" por algo que lhes devolve tudo o que os jogos tiram, incluindo o convívio, a partilha, o espírito de grupo, a pertença.
Então não trago mais uma hora do mundo online!
Então trago uma solução!!!!
Namastê
Porquê o Yoga e a Meditação?
na infância e adolescência
O Yoga tem muitos efeitos nas crianças e nos adolescentes:
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fortalece os músculos,
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a coordenação e o equilíbrio,
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previne problemas de postura,
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liberta tensões corporais,
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consciencialização e respeito pelo corpo.
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Promove a concentração, a paciência e a atenção,
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promove o poder de relaxamento e de serenidade.
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Fortalece a autoestima, a autoconfiança, autodisciplina;
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diminui os medos.
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Promove a empatia, o respeito, a compreensão e o amor.
Assistir em qualquer lugar
Cancele a qualquer momento
Nenhum equipamento extravagante necessário
Assistir em qualquer dispositivo
o que dizem sobre o meu trabalho
Testemunhos
“Maravilhoso
Com a prática das aulas com Tania Costa a minha filha...nem parece a mesma...
Sem medos, mais independente, MUITO MAIS FELIZ
GRATA pela hora que arrisquei a conhecer este programa...
Grata pela sua dedicação...”
SUSANA MATEUS
“A Tânia é um ser humano bem formada, carinhosa e com uma alma nobre, a Yoga assenta-lhe como luva e principalmente sabe chegar às crianças, sabe entendê-las, sabe precisar o problema e ajuda com a sua intervenção, fazendo com que a realidade, seja corrente e menos cruel, tem sido uma grande ajuda para a minha filha e uma verdadeira Amiga. Bem Haja pelo ser lindo que é!”
MARIA FERNANDA LIMA
"Nada na vida é por acaso, ninguém se cruza na nossa vida só "porque sim"... A Tânia cruzou-se na nossa vida num momento de “caos”, num momento que não sabíamos o que nos esperava e se para um adulto não era fácil gerir, acredito que para os mais pequenos fosse ainda mais "assustador".
A Tânia, com o seu método e calma, trouxe mais momentos serenos à vida do meu filho e por consequência à minha, ajudou-o a expressar melhor o que sentia e a resolver melhor o que temia.
Muita gratidão e que em breve estes mais de 300km que nos separam se possam diluir num terno abraço, que todos estamos a precisar. "
GISELA (MÃE DO PEDRO)