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Projecto "eu sou capaz" 

Tenho reparado que muitos são os pais que sentem alguma frustração em não saber o que fazer quando os filhos demonstram falta de concentração, foco, ansiedade e baixa autoestima.​​

Tendo em conta isso criei o Projeto "Eu sou capaz" para ajudar as crianças através de aulas de Yoga, Meditação e Mindfulness para que consigam alcançar mais foco, concentração, autoestima, autoconfiança e equilíbrio.

Se tiveres interesse em que a tua criança aprenda comigo estas ferramentas para começar a lidar melhor com as emoções e desafios do dia a dia, então deixa aqui o teu email.

Outra vertente deste projeto é ajudar as crianças a encontrarem o seu método de estudo.

Através de apoio ao estudo e facilitando ferramentas de auto-concentração, auto-estima e auto-confiança para que a criança/adolescente se sinta mais segura para criar independência no seu estudo.

Para maior acompanhamento e dedicação a cada criança/adolescente as sessões são individuais e online.

Poderá optar apenas pelas aulas de Yoga, meditação e mindfulness ou optar por um acompanhamento mais completo com apoio ao estudo e as aulas de yoga, onde através de vários exercícios vamos trabalhar a concentração, confiança, auto-estima, motivação, libertar energia, meditar, relaxar, trabalhar emoções, medos....

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