Mão no Bump

Consultoria de bem-estar 

emocional na gravidez e pós-parto 

Acompanhamento da doula

Este acompanhamento destina-se a mulheres

ou casais que queiram engravidar, já estejam

grávidos ou estejam num pós-parto.

Poderá contar com a minha ajuda para as tuas

dúvidas e medos, sobre o que acontece na

gravidez, a vários níveis, como conseguir um

parto humanizado, como fazer um plano de parto,

a importância da alimentação na gravidez, o papel

do pai/acompanhante, parto hospitalar e parto em

casa, sinais do trabalho de parto, procedimentos hospitalares, posições para parir, técnicas não farmacológicas do alívio da dor, entre outras

coisas. 

Faço massagens especificas para grávidas,

pinturas gestacionais, sessões de relaxamento

para grávidas, canto para parto, entre outras

coisas tento dar o máximo de apoio à gravida

e família. E criei as sessões de “Conversa com

a Doula” indicado para quem não quer “ter

uma doula”, mas ainda assim gostava de vez

enquando conversar com uma doula. 

  


 

agende

tire dúvidas

O empoderamento da mulher/ casal durante a gravidez é fundamental para que possam usufruir do momento do parto. 

Uma mulher / casal empoderados têm o poder de escolha durante a gravidez, no pós-parto e durante o parto, de modo a ser um momento respeitado e humanizado. 

Quem não está empoderado e informado entrega um momento tão especial e transformador nas mãos do outro. E por vezes confiar em quem não conhecemos traz-nos desafios, cria ansiedade, medo e não é isso o pretendido neste momento magnifico, até porque não é benéfico nem para a mãe nem para o bebe. 

Como doula, ajudarei com a informação necessária, encorajamento, motivação, desbloqueio e empoderamento.

Perguntas frequentes:

 

O que é uma doula?

A doula é alguém que conhece a fisiologia do nascimento e presta apoio emocional e informativo. Pode acompanhar na pré-concepção, gravidez, parto, pós-parto e até mesmo na amamentação ou perda gestacional. Todo esse apoio para que  grávida ou casal tomem as suas decisões de maneira informada, consciente e tranquila. 

É alguém que escuta, que ouve a mulher/casal que apoio num momento tão espetacular como o nascimento de um filho. Sem criticas, sem julgamentos, sem decidir e sem intervenções médicas. 

 

Vou ter um parto hospitalar, vale apena ter uma doula?

Claro que sim, a doula irá acompanhar durante a gravidez, ajudando na preparação para o momento do parto e pós-parto. Está provado que ter uma doula reduz o risco de depressão pós-parto, de cesariana, parto induzido ou parto instrumentalizado.

 A doula não podendo estar presente no parto, poderá estar á distancia duma mensagem, dum telefonema, com palavras motivadoras, de orientação, transmitindo confiança. Poderá dar orientação a quem está presente com a gravida, caso seja necessário.